ASIX atau ga ASIX? Saya mah asyik-asyik aja...

Saya nulis blog kali ini untuk teman-teman di jejaring sosial ataupun ibu-ibu muda lainnya yang akan, sedang atau telah berpengalaman menyusui..

Asi Eksklusif dambaan para ibu dan kesukaan para bayi, saya sangat yakin hal itu.. Di blog ini saya sangat menghindari penulisan berbau cerita atau kisah (yang dianggap) berlawanan (atau tidak sesuai) dengan SKB 3 Menteri. Di sini pula saya tak perlu berkoar-koar tentang pentingnya ASI karena sudah banyak milis dan ibu-ibu pompom berkampanye ASIX. Di sini saya hanya kasih solusi dan cerita saya tentang kisah ASIX saya dan kisah saya menyukseskannya.

Rayy (jagoan kedua) anak ASIX. Fay (jagoan pertama) ASIX 6 bulan sampai akhirnya saya nyerah karena terbentur kehamilan jagoan kedua dan luka pada dinding rahim. Mungkin karena teguran pula dari Allah karena sombongnya saya di awal masa menjadi ibu, bahwa saya yakin saya bisa ASIX. Sedih? Tentu. Tapi tidak ada yang bisa menghalangi saya dari keyakinan bahwa itu adalah yang terbaik buat Fay dan terutama adik yang masih diperut ibunya. Itu kisah saya. Mungkin bisa jadi ada cerita sama di sekitar kita, dimana banyak bayi yang tidak dapat hak penuh menyusu pada ibundanya. Apa solusinya?

Sebenarnya banyak cara. Selain mendukung selalu sang ibu dengan info manajemen ASIP yang tepat, Anda selaku orang terdekat mungkin bisa membantunya dengan solusi tepat.. Berikut yang terlintas di otak saya saat ini.
1. Jadilah donor ASI! Jika Anda bukan pemilik ASI, mari bantu cari pendonornya. Walau sangat disayangkan Indonesia belum memiliki Bank ASI (sampai Maret 2011), mungkin ibu-ibu ini bisa menjadi pencetus berdirinya Bank ASI di Indonesia :D Tentunya dengan syariah yg difatwakan MUI Juli 2010.

2. Selain menjadi donor ASI, mungkin ibu-ibu juga bisa bantu menunjukkan kurir antar ASI terdekat yang bisa membantu antarjemput ASIP dari kantor ibu yang menyusui langsung ke rumah sang anak. Syukur-syukur kalau kurirnya didanai, moms.. ^^

3. .....Anda punya ide?

Mungkin pembaca ada ide-ide lainnya yang sifatnya memberikan solusi yang tepat? Syukur-syukur kepikiran bisa di tambahkan di komentar postingan ini.

So, mom... keep on campaign! Just please.. stop yells and give more good solution!

Menabung ASIP

Busui yang bersemangat menabung ASIP sering sekali mengeluhkan manajemen memerah ASIP yang kadang membutuhkan waktu luar biasa dan kadang menyita waktu istirahat.

Dari pengalaman, saya sampai sekarang tidak pernah memiliki waktu memerah ASIP. Waktu anak pertama, terus terang saya malah tidak mengetahui ada jadwal memerah ASIP. Saat Fayyadh (anak pertama) 6 bulan, saya baru paham dari Klinik Laktasi Carolus bahwa emmang harus ada jadwal memerah ASIP dan diselingi dengan massage serta treatment lainnya. Tapi saya ibu yang bekerja di rumah, dan manajemen waktu untuk jadwal khusus sangat minim. Dengan segala keterbatasan, akhirnya saya memerah ketika Si Kecil menyusui. Saat menyusui ibu-ibu tentu merasakan bahwa ASI juga mengalir di payudara yang lain. Saat-saat ini saya manfaatkan untuk menampung ASI. Luar biasa banyak kalau memang ASI kita lancar jaya. Saat enam bulan pertama, satu kali menyusui sambil memerah saya bisa menampung sekitar 120ml (seingat saya dulu). Ini belum lagi ditambah ASIP yang keluar kalau tiba-tiba payudara kencang sehabis makan.

Perlu busui ketahui asupan makanan merupakan faktor yang paling penting ketika menyusui. Dari pengalaman saya, makan sayur katuk atau bayam benar-benar sangat membantu. Kalau saat Fayyadh lahir saya sama sekali tidak punya ASI, setelah pulang dari RS dan makan katuk, ASI saya langsung berlimpah. Fayyadh yang menyusunya luar biasa doyan. Jadi semangat dan lebih suka ASI. Selain sayuran, cemilan juga perlu busui siapkan. Setiap habis menyusui pasti busui lapar lagi. Saat pertengahan jadwal makan biasanya jam: 10 pagi, 2 siang, dan 4 sore, biasakan makan cemilan yang mendukung produksi ASI. Tidak perlu berlebihan, siapkan yang gampang dan mudah seperti kacang tanah rebus, kacang hijau, atau kacang merah. Insyaallah busui kenyang dan ASI lancar jaya.

Tapi saya sangat menyarankan, paling tidak busui memiliki dua waktu memerah yang tetap. Selain membiasakan ASI keluar disaat yang telah diatur tersebut, jadwal ini juga akan mempermudah busui ketika bekerja. Misalnya ketika masa cuti busui biasakan memerah terjadwal jam 12 dan jam 3 (sesuaikan dengan waktu sholat), jadi nanti payudara akan mengencang pada saat-saat jam tersebut (karena terbiasa diperah) sehingga proses memerah jadi lebih cepat dan tidak dicari bos kantor (hehehe.. kan lagi waktu solat). Tidak perlu lebay dalam mengatur jadwal , tapi dengan tujuan yang jelas busui akan lebih bersemangat memerah ASIPnya..

Semangat busui... busui tanpa stres dan tekanan produksi ASIP lebih banyak. Jadi hindari stres, tekanan atau mindset yang memaksa. Selamat menyusui.

Cooler Bag, Mommies Best Friends

Cooler Bag adalah tas yang bisa menahan keseimbangan suhu makanan atau minuman agar tahan dalam waktu yang lebih lama. Mommies para pemerah ASIP tentu tidak asing dengan tas ini. Cooler bag dimanfaatkan untuk menyimpan sementara hasil ASIP yang diperah. Saya bersahabat dengan cooler bag sejak kelahiran anak pertama. Pengalaman saya kesulitan memilih cooler bag menjadi ide menulis postingan kali ini.

Mommies yang bersiap menyambut baby tentu memasukan cooler bag ke dalam list "Have to buy". Karena mommies modern tentunya lebih memilih memerah ASIP daripada membiarkan baby sehatnya minum susu sapi. Hehe... (no offense). Yang jadi masalah adalah karena banyaknya jenis cooler bag di toko membuat mommies bingung milih cooler bag yang cocok.

Pertama saat memilih cooler bag, mommies perlu ketahui kondisi nanti ketika akan menggunakan cooler bag. Berikut beberapa kondisi yang sering ditemui para mommies pemerah ASIP:
1. Kantor dengan lemari pendingin. Jika kantor mommies memiliki lemari pendingin (berbahagialah), berarti mommies hanya butuh cooler bag untuk mendinginkan ASIP selama di perjalanan. Cooler bag yang dibutuhkan mommies tidak perlu yang terlalu mahal lebay... hehe.. Mommies bisa cari Cooler bag murah meriah dan ukurannya bisa menampung banyak ASIP. Contoh: Cooler bag di Carref*ur, harganya hanya 75Ribu.
2. Kantor tanpa lemari pendingin. Buat mommies yang di kantornya tidak ada lemari pendingin, jangan berkecil hati. Banyak jalan menuju surga. Ini juga saya alami. Ketika itu, saya memilih cooler bag berlapis tebal. Jadi sekitar 8-10 jam ASIP saya hanya diletakkan di dalam cooler bag dan blue ice. Contoh cooler bag: Avent.
3. Berkantor di luar ruangan. Bukan sekali dua kali saya menemui mommies yang menghabiskan waktunya di luar kantor. Mommies pekerja lapangan ini tentunya pasti kebingungan menyimpan ASIPnya karena mobilitasnya sangat tinggi. Untuk Mommies yang aktif seperti ini, saya menyarankan untuk membawa cooler box, yang tahan menyimpan ASIP sampai 24 jam.. tentunya dengan blue ice yang lebih banyak ya, mom..

Dengan Cooler Bag, mommies bisa tetap tenang karena oleh-oleh ASIP untuk baby-nya aman tersimpan.. Setelah sampai rumah, jangan lupa ya, moms.. oleh-oleh ASIPnya langsung disimpan di kulkas. Untuk penyimpanan ASIP di kulkas antara lain:
· Freezer compartment located inside the refrigerator (5°F or −15°C): 2 weeks
· Refrigerator/freezer with separate doors (0°F or −18°C): 3 to 6 months
· Chest or upright manual defrost deep freezer that is opened infrequently and maintains ideal temperature (−4°F or −20°C): 6 to 12 months (Sumber: The Academy Of Breastfeeding Medicine)

Informasi detail tentang teknik memerah, dan penyimpanan terdapat di group: asiforbaby. Mommies yang tertarik bisa gabung di grup tersebut. insyaallah semua info seputar ASI sudah disiapkan di grup tersebut. Tidak hanya itu, mommies juga bisa curhat dan selalu dikuatkan oleh komunitas ibu-ibu penjuang ASIX.

Have fun breastfeeding moms ^^

Bingung Puting?

Siang hari di toilet. Berhubung toilet ini adalah toilet bersama, jadi saat siang hari di toilet saya pasti akan bertemu dengan rupa-rupa karyawati ataupun bos-bos dari gedung ini. Siang hari di toilet kali ini saya bertemu dengan ibu-ibu sedang membersihkan botol susu saya 100% yakin si ibu yang satu ini pasti habis merah ASI. Tidak sesimpel saya, si ibu membawa peralatan yang cukup banyak. Sle*k (cairan pencuci khusus dot dan botol susu bayi), spons pembersih dengan tungkai, dua botol beling tempat simpan ASIP, dan alat memerah manual. Luar biasa ibu satu ini..

Mukanya bete, tapi saya nekat ngajak ngobrol. Setelah chitchat singkat, akhirnya ketauanlah musabab betenya si ibu. Ternyata si baby berumur 6 bulan yang ditinggal di rumah sedang bingung puting, karena pakai dot, si baby ini tidak mau lagi menyusu langsung dari pabriknya..
Saya turut prihatin, tapi si ibu bete karena menyalahkan dirinya sendiri sebab terkadang pulang kerja suka kelelahan dan jarang langsung menyusui si baby. Jadi sekarang si baby jadi ogah nyusu langsung.

Mungkin ini cerita juga banyak dialami ibu-ibu lainnya. Saya susah ngasih masukan untuk hal yang satu ini karena tidak mengalaminya langsung, tapi saya juga seorang ibu.. tentunya ingin membantu mensupport teman-teman di luar sana yang sedang berjuang ASI Eksklusif buat anaknya.

Sedikit sharing aja tentang saya dan Rayy (si kecil yang sampai saat ini ASIX-Asi Eksklusif). Waktu awal-awal meninggalkan Rayy saya ragu untuk menggunakan dot, karena takut nanti bingung puting. Tapi lebih ragu lagi untuk pakai sendok atau gelas kecil Med*la seperti yang disarankan oleh suster-suster di Klinik Laktasi, St. Carolus. Maklum, Rayy akan diasuh oleh orang lain dan saya meragukan kesabaran pengasuh anak ketika memberikan ASIP dengan sendok atau gelas. Salah-salah nanti ASIPnya masuk ke idung.. Hiks.

Tapi saya percaya satu hal, penyebab utama bingung puting adalah kesalahan pemilihan dot susu yang menyebabkan pola menyusui bayi berubah. Mungkin mommies perlu cek cara menyusui yang tepat di sini. Akhirnya saya searching ttg dot bayi yang aman dan tidak berakibat bingung puting. Satu produk yang saya percayai mencegah bingung puting pada Rayy adalah Close to N*ture-nya Tommee Tippee (bisa cari di internet, soalnya saya ga niat jualan). Dotnya mirip seperti breast. Dan mungkin sedikit konyol, saat sebelum Rayy gunakan dotnya saya tes sendiri dulu. Saya berhasil membuktikan aliran dari dot ini tidak akan keluar kalau Rayy tidak menyusu seperti pada breast saya. Ini yang meyakinkan saya untuk menggunakan produk ini. Mungkin ada baiknya para mommies pekerja yang akan meninggalkan baby dengan ASIP juga mengikuti langkah yang satu ini.

Selain itu, penting mommies ingat, sebaik-baiknya ASIP bagi baby, lebih baik lagi ASI yang dihisap langsung oleh baby. Hisapan baby luar biasa mengosongkan gudang ASI mommies dan merangsang produksi ASI baru, jangan ragukan itu. Ikatan antara mommies dan baby tidak bisa tercipta tanpa sentuhan langsung. Oleh sebab itu, alangkah baiknya mommies semakin sering menyusui langsung si baby jika sedang berada di rumah.

Buat mommies yang sedang mengalami problema bingung puting atau masalah-masalah menyusui lainnya, jangan berputus asa... Mommies harus percaya semua problema ada pemecahannya. Jika ada waktu, banyak klinik laktasi yang bisa dikunjungi dan langsung membantu masalah tersebut. Hanya satu problema yang jangan sampai muncul: pantang beri ASI!! Klo masalah itu muncul tentu tidak ada solusinya :D

Have fun breastfeeding, mom!

Dunia Ibu

Aih... blog bulukan ini akhirnya tersentuh jua...

Aktivitas saya gak jauh-jauh dari ngurus anak-anak, ngerjain kerjaan kantor, dan jalanin Bisnis Onlen. Simple tapi ribet... ribet tapi dibawa enjoy..
Ngerjain kerjaan kantor ibarat iseng-iseng memperluas relasi dan nambah pengalaman di dunia korporasi. Sebagai penghasilan terbesar.. tentu tidak. Ampe punggung bengkok (baca: kata mertua), jadi karyawan emang ga akan bisa kaya raya. Hiks.. untunglah sekarang dibantu suami, pelan-pelan jalanin bisnis onlen.

Sebagai aktivitas utama dan paling banyak membawa pahala, ngurus krucil memang tidak pernah ada puasnya. Puas dari sisi mereka atau puas dari sisi saya. Karena mereka ga ada puasnya maen ngerecoki saya.. dan saya ga ada puasnya disayang mereka. Haha.. indahnya jadi IBU..

Si krucil paling besar Fayyadh, saat ini udah 2 tahun 7 bulan. Mainan favorit Fayyadh (dibaca: Kaka) saat ini adalah:
1. Ipod Touch 4 (punya ayahnya). Mainan ini dibatasi penggunaannya seperti layaknya akses taman bermain. Hanya pada Sabtu, Minggu atau Hari besar lainnya.
2. Kereta-keretaan Thomas and Friends. Mainan ini bisa diakses sampai berjam-jam, sampai salah satu bagian atau rel keretanya diambil oleh Rayy (baca: Dede).
3. Kelereng. Selain update teknologi bermain Ipod Touch 4, Fayyadh dikasih waktu bermain kelereng dan bola bersama anak kampung sebelah. Biar banyak gerak dan tentunya banyak teman.

Kaka Bermain

Si krucil paling kecil Rayyan, saat ini udah 1 tahun 6 bulan. Kegiatan utama Rayy (dibaca: Rayi artinya Adik-dalam bahasa sunda) saat ini adalah:
1. Gangguin Kaka.
2. Gangguin Kaka.
3. Mimi (dibaca: minum ASI).

Tindak KDRT oleh Rayy kepada Kaka

Haha...

Yeah.. whatever you do kiddo, i just love you both..

Berkenalan dengan Dua Jagoan-ku

Ini dia si jagoan kecil pertama Fayyadh Pradipta Adityawarman. Lahir di Bekasi, 12 Oktober 2008. Berat 3 kg Panjang 48 cm. Lahir jam 06.55 WIB. Hm.. it's amazing time when heard his voice.. here's the picture. Jagoan kecil kedua namanya Rayyan Prabha Adityawarman. Lahir di Bekasi, 18 Nopember 2009. Berat 3 kg Panjang 48 cm. Lahir 11.05 WIB. Hmmm... amazing journey with him when the maternity process. here's the picture..

Kekangenan Mommy

Dear beib,, besok mommy mau periksain km ke dsog.. kangen mau liat km loncat-loncat kya sebulan lalu..

loVe you, always.

Check-up ke dua..

Beib honey,, mommy kaget bgt liat kamu kemaren di usg loncat-loncat.. sedang apakah? Mommy tauk.. pasti kamu kelaperan ya? karena kita gak sempet makan malem sebelum check-up.. hehehehe.. tapi bis ketemu dokter beib honey dah langsung mommy kasih tongseng yummy di depan giant.. love you honey.. walaupun kamu sering bikin mommy muntah-muntah, tapi kamu dah ngingetin mommy untuk makan selalu :D


Setelah sebulanan bertarung dengan rasa mual, akhirnya si kecil di perut daku diperiksain lagi ke dokter. Kali ini kita coba ke RS Tumbuh Kembang yang punya dokter muslimah berjilbab. Buat si kecil, selalu yang terbaik pastinya. Dan saat ini sepertinya Suharni DSoG, jadi pilihan yang tepat. Sama dokter, seperti rutinitas biasa, kita cek langsung dengan USG dan kali ini dokter print-outin hasil usg-nya.. Mau liat?
Hasil USG juga nyantumin tanggal prediksi kelahiran, ukuran panjang, dan umur janin.. si kecil masih 35 mm (3,5 cm sekitar dua buku jari) kecil bgt ya.. terus berdasarkan hasil prediksi kelahiran si kecil kira-kira bakalan lahir tanggal 14 Oktober tahun ini. I will wait for you..

Awalnya ..

Dear.. i wrote these post for you.. so you could knowing it after you were grown up.. knowing, that i love you so, even when you just look like a hunk of meat.

Sejak kemarin, mommy khawatir karena belum datang bulan (menstruasi) akhirnya mommy periksa pakai tes kehamilan yang mommy beli di apotek. Akhirnya kemarin pagi, mommy periksain urin mommy, setelah dilihat tandanya, mommy seneng banget dear, karena mommy dah tunggu kamu sejak 6 bulan yang lalu. Tapi berhubung mommy orangnya penasaran, akhirnya mommy tadi malam pergi ke luar untuk cari dokter kandungan, ditemani ayah sama mba Nada. Setelah ke RS Tumbuh Kembang ternyata dokternya dah tutup praktek, akhirnya mommy periksa di Klinik Setya Bhakti. Di klinik ini mommy nunggu sampe setengah jam wat nunggu dokter, abis pasiennya banyak banget dear. Untung mba Nada sama Ayah mu sabar,,

Setelah lama nunggu, akhirnya giliran mommy... yuhu.... Dokter kira mommy mau kontrol, setelah dikasih tauk mommy mau cek dah hamil pa belum, baru deh dokternya minta mommy wat tiduran di tempat tidur pemeriksaan. Di tempat tidur pemeriksaan, mommy deg-deg-an. Abis my lovely dear sempet ngumpet, dokternya kan jadi bingung nyari-nyari kamu. Setelah ketemu, dokter nandain kamu dan ngasih tau mommy kamu dah ada di sana, di rahim mommy. Alhamdulillah.. Umur kamu baru 6 minggu. Kamu masih kecil banget dear,, mommy jg gak bisa lihat jelas keadaan kamu..

Dokter kasih mommy persiapan obat kalau muntah atau pusing-pusing. Selain itu, mommy juga dikasih folaplus untuk pertumbuhan otak dan sistem saraf kamu jadi oke. Selebihnya mommy diminta makan makanan yang bergizi. Mommy senang, ayah kamu juga senang, yang paling senang mba Nada.. dia mandangin terus perut mommy terus bilang kalo di dalam dah ada ade kecil.. and it's you dear..

Sekarang mommy jadi sering sarapan,, abis, kamu mulai bikin mommy kelaperan terus. Dan tadi mommy bis browsing makanan-makanan aja yang harus mommy konsumsi. Pokoknya, my lovely dear gak usah khawatir, kamu akan selalu nyaman di perut mommy... Selamat datang honey,, selamat jadi bagian mommy.. Love you.